Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
55,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 58,99g | Kolh.: 129,40g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Siggi's Key Lime 2% Yogurt, Nonni's Triple Chocolate Biscotti, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Organic Valley Organic Half & Half, Bananas , Quinoa Salad. Middag: Broccoli , Smithfield Center Cut Pork Chops, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|