Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 38,31g | Kolh.: 107,77g.
Frukost: Welch's Concord Grape Jelly, Kerrygold Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Middag: Panda Express General Tso's Chicken, Stonewall Kitchen Sesame Ginger Teriyaki Sauce, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Annat: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Brita Filtered Water. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Tvätta Kläder - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|