Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2014
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 105,27g | Prot: 68,23g | Kolh.: 216,09g.
Frukost: Süßkirschen, Kaffee mit Milch. Lunch: Naturis Smoothie Pfirsich-Traube-Himbeer, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Maggi Topfinito Linseneintopf. Middag: Bon Appetit Gurkensalat in Joghurtsauce, Frikadelle. Snacks/Annat: Ferrero Rocher, Eiscreme-Sandwich, Schweppes Ginger Ale, Eiskugel, Apfelstrudel. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|