|
om 10:30
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 59,08g | Kolh.: 62,09g.
Frukost: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Havermout Volkoren , Watermeloen. Lunch: AH Grof Volkoren Brood, Salami. Middag: Rundergehakt, Zonnebloemolie, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Annat: Wahid Kipfilet Naturel, Plus Gouda Jong Kaas 48+, Natuurgerijpt, Gwoon Pindakaas, Nutella B-Ready. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vandiknaarfit 's vikthistorik
|