Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 30,67g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Zitronensaft, Möhren, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln. Lunch: Heidelbeeren, Schlagsahne (Geschlagen). Middag: Brokkoli, Butter. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|