Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 156,29g | Kolh.: 210,53g.
Frukost: Маффины, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяный шокоблин. Lunch: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Каша рисовая молочная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Маффины, Чай, Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Сывороточный Протеин , Славица Солнышко, Чай, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|