Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2009
|
81,2 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 83,20g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Special K Protein Bar Honey Almond, medifast cocoa, water. Lunch: vanilla ice cream, brownie, Newman's Balsamic Dressing, Rib Eye, Large Shrimp. Middag: Perrier, Bumble Bee Tuna Basil Tomato, lettuce, Newman's Balsamic Dressing, craisins, apple, sweet peppers, cucumber, avocado, crumbled feta, tomato. Snacks/Annat: Cranberry Nut Antioxidant, Special K Bar Honey Nut, Quakes Rice Snacks - Ranch. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Shopping - 3 timmar, Precor Elliptical - 38 minuter, Vila - 9 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|