Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 104,12g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Хохланд Творожный Сыр, Велком Сервелат Финский, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи, Помидор Сливка, Ля Фантази Треска на Пару. Middag: Помидор Сливка, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Мясновъ Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|