Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
39,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 15,97g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Nescafe Gold, Шаньга "Домашняя" с Картофелем. Lunch: Мёд, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Рефтинская Пельмешки , Sladial Зефир Декорированный. Middag: Bounty Райское Манго, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Just Brutal Чипсы со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, Гренки Домашние, Вкус Желаний Медовая Полянка, Essen Трубочки Хрустящие с Какао. mer...
|
|
1008 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 9 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|