Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 37,82g | Kolh.: 64,78g.
Frukost: Блины на Кефире. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boyarochka 's vikthistorik
|