Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 95,55g | Prot: 72,28g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ со Свининой, Лента Багет Французский, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ржаной Хлеб. Middag: Кофе, Лента Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". Snacks/Annat: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Зеленый Чай, Правильный Продукт Вяленая Курица, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|