|
lebaran los dol 🤣🤣🤣
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 76,96g | Kolh.: 205,36g.
Frukost: Gula Pasir, Jeruk, Stroberi. Lunch: Indomie Mi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Middag: Finna Kerupuk Udang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Perkedel Kentang, Kering Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Alfamart Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merry Martha 's vikthistorik
|