Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 53,57g | Kolh.: 100,32g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Живое Зерно Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голден Яблоко , Творог 5%. Middag: Ашан Киви, Творог 5%, Маэстро Класс Шаурма, Сибрыба Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Живое Зерно Хлеб со Злаками, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|