Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
561 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 80,53g | Kolh.: 6,98g.
Middag: John West Salmon Naturally Smoked, John West Tuna Tempters Chilli, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar och 23 minuter, Studera - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 28 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|