Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 111,06g | Prot: 159,68g | Kolh.: 214,38g.
Frukost: Elonen Juustosämpylä, Pakkasmarja Mansikka, Star Nutrition Omega-3, Kahvi, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lunch: Hesburger Sipulirenkaat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pirkka Kebablastu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Antell Puhtileipä, Huhtahyvät Waldorfin Salaatti. Middag: Confiserie Firenze Punssirulla, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Jasminriisi. Snacks/Annat: Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Naapurin Maalaiskana Crispy Wings, Naapurin Maalaiskana Crispy Wings, X-Tra Emmental, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Margariini 60, Elonen Mainio Täysjyvä-Kaurapala. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|