Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 88,67g | Kolh.: 122,95g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Чай, Сыр Камамбер, Голубика, Ritter Sport Альпийское Молоко, Магнит Банан, Вязанка Сосиски Молочные , Barilla Макароны Варёные!!!, Жареное Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|