Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 18,21g | Prot: 42,69g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Sawi Putih, Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Nescafe Original 3 in 1, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mawardinip 's vikthistorik
|