Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
661 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 92,80g | Kolh.: 23,85g.
Frukost: Melão. Lunch: Dourada Grelhada, Tomates, Cebolas. Middag: Pescada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaelatico 's vikthistorik
|