Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 81,69g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Nasi Merah, Tahu, Bayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Jeruk, Bakpia. Middag: Kellogg's Coco Pops. Snacks/Annat: Telur Asin, Nasi Merah, Nangka, Buah Naga, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meliabarra 's vikthistorik
|