Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
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46,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1318 kcal
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Fett: 28,84g | Prot: 109,78g | Kolh.: 167,91g.
Frukost: UCC コーヒーフレッシュ, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), コーヒー. Lunch: ごま油, もやし, アマノフーズ もずくスープ, 丸美屋食品 うめ茶漬け, Quaker オートミール, 紀文 はんぺん, CGC ほぐしサラダチキン. Middag: 永谷園 松茸の味お吸い物, ご飯, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, アマノフーズ もずくスープ, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ブロッコリ, 紀文 はんぺん, CGC ほぐしサラダチキン, こんにゃくパーク 糖質０中華麺風黄色麺タイプ. Snacks/Annat: セブンイレブン ふ菓子, 栗山米菓 瀬戸のしお 贅沢のり塩味, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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