Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2014
|
176,9 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 86,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 109,00g | Kolh.: 369,75g.
Frukost: Trader Joe's Organic Rice Drink Non-Dairy Beverage, Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Nissin Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup. Middag: Daisy Sour Cream, Trader Joe's Roasted Potatoes with Roasted Peppers & Onions, Trader Joes Chopped Spinach Frozen, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). mer...
|
|
4452 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|