Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 45,42g | Kolh.: 84,01g.
Frukost: Pan Dulce, Huevo Revuelto. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (Pelado), Frijoles Blancos (Cocidos), Chuleta Ahumada. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surychavez 's vikthistorik
|