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Seit 10 Mai mache ich eine 800 Kalorien diät und esse ab 18:00 uhr nichts mehr bis ca. 08:00 oder 09:00Uhr
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103,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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662 kcal
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Fett: 17,68g | Prot: 50,07g | Kolh.: 74,17g.
Frukost: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Foodspring Porridge Waldfrucht, Kiwi. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Grill Mi Pouletspiessli Mariniert, Bratkartoffeln. Efter lunch: Wasserglace. Snacks/Annat: Red Bull Sugar Free, Türkisches Fladenbrot. mer...
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Tappar 12,6 kg per vecka
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Natha18.7 's vikthistorik
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