Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
111,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 130,97g | Kolh.: 184,18g.
Frukost: Oats . Lunch: Chicken or Turkey Salad. Middag: Rajo Active Protein Milk, White Bread , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Annat: Maxsport Chocolate Protein Shake. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inner-soul 's vikthistorik
|