Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 41,31g | Kolh.: 135,68g.
Frukost: Orion Чокопай, Данон Актимель Клубника. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Vici Креветки Очищенные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|