|
Мама пятерых детей,35 лет, худею после родов,было 96, сейчас 89.срываюсь очень часто когда вижу тортики😅
Рост 172
Цель минус 15 кг
|
89,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 51,42g | Kolh.: 151,62g.
Frukost: Сухофрукты, Дарман Масло Сливочное , Кофе с Сахаром, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны с Фаршем, Приготовленная Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
stadig vikt
|