Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 99,55g | Prot: 100,25g | Kolh.: 418,84g.
Frukost: Каждый День Зефир Ванильный, Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Яблоко Голден, Кофе, Капуста, Помидоры, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Горянка Сметана 25%, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Snacks/Annat: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Кузя Кукурузные Палочки, Жареное Яйцо, Зефир, Магнит Банан, Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|