Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 61,35g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: ハニーローストカシューナッツ, バナナ, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, ピーナッツバター, 玉ねぎ. Lunch: マヨネーズ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ホクト エリンギ, 豚肉炒め, マルちゃん 焼そば, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, 漬け物. Middag: ハニーローストカシューナッツ, アーモンド, マヨネーズ, 野菜炒め, セブンイレブン あたりめ (24g), 枝豆, 赤ワイン, レタス, らっきょう, 高野豆腐の煮物, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔. Snacks/Annat: 萩の月, コーヒー. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|