Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 58,31g | Kolh.: 92,29g.
Lunch: Lindahls Kvarg Stracciatella, AH Gerookte Haringfilet, Ikea Mosterd Dille Saus, Kroon Saksische Smeer-Leverworst, AH Gelderse Kipworst, AH Pain de Bastille, Jumbo Appel Peer Framboos Sap. Middag: Remia Fritessaus Zero, Heinz Tomato Ketchup, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Vastkokende Aardappelen, Jumbo Groene Salade Grieks, AH Zalmfilet op Huid. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar och 1 minut, Vila - 8 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|