Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
55,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 62,14g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Strawberries , La Dolce Vita Classic Almond Biscotti, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Quinoa Salad, Mandara Buffalo Mozzarella, Calavo Avocado. Middag: HEB Grilled Chicken Breast, Carrot Cake with Icing, Organic Valley Organic Half & Half, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Mi-Del Ginger Snaps. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|