Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2014
|
79,0 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 42,60g | Kolh.: 97,53g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Green Giant Sweet Peas, Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Middag: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Annat: Watermelon, Private Selection Sugar Snap Peas. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|