Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 69,40g | Kolh.: 94,21g.
Frukost: Банан, Кофе. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Фруктовая Энергия Трио, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: J7 Сок Яблочный без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|