Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 38,34g | Kolh.: 223,33g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шаурма. Lunch: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Я Любимый Драники Жареные, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Фруто Няня Компот. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|