Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 121,23g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: ゆで卵, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Middag: ゆで卵, MEALLAB 鶏むねとカブの和風あんかけ. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|