Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 78,45g | Kolh.: 186,38g.
Lunch: Roquette (Rocket), Marie Tarte aux Poireaux. Middag: Leader Price Oursons, Daddy Sucre en Poudre, Carrefour Bio Fromage Frais 3,2%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Frites Classiques au Four, Oeuf, Soupe de Légumes, Pommes Delicieuses Dorées, Delisse Creme Dessert Vanille, Wheaty Végé'tranches Fumées . mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|