Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
126,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 113,57g | Prot: 71,96g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Harry Dinkel Sandwich, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Milkana Schmelzkäse Sahne, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Frühlingsquark. Lunch: Hawesta Heringsfilets in Mexico-Sauce, Harry Dinkel Sandwich, K-Classic Erdnüsse ohne Salz. Snacks/Annat: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Bounty Bounty, Tassimo Jacobs Krönung XL. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|