Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 74,97g | Kolh.: 123,27g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Шампанское, Минтай, Печеные Овощи, Ice Queen Щербет Клюква. Snacks/Annat: Гордость Предков Пастила из Яблок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Банан, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Levosha2004 's vikthistorik
|