Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 104,05g | Prot: 73,52g | Kolh.: 105,61g.
Frukost: Banaan, Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol. Lunch: We Care Tortilla Wraps, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Ontbijtspek, All Seasons Gemengde Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Lidl Brie, Avocado. Middag: AH Boerenmix Yoghurtdressing, Rundergehakt, AH Basic Paneermeel , AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Annat: SPA Fruit Orange, AH Gelderse Gekookte Worst, AH Boerenmetworst, Jumbo Naturel Soepstengels. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|