Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2014
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 59,55g | Kolh.: 255,34g.
Frukost: Морковь, Груши, Эпоха Злаков Четыре Злака. Lunch: Каждый День Адыгейский Сыр, Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом. Middag: Orogel Минестроне Быстрозамороженный, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Рис Акватика Mix, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Груши, Зеленое Яблоко, Персик, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|