Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 106,78g | Prot: 85,09g | Kolh.: 198,36g.
Frukost: METRO Chef Горгонзола, Ежевика, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, METRO Chef Горгонзола, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банан. Lunch: Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом , Яготинский Сливки 10%, Белоцерковский Творог 0%, Банан, Ежевика, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Hungry Papa Хумус. Middag: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хуторок Кукуруза Консервированная. Snacks/Annat: Мёд, Миндаль, Cachet Чёрный Шоколад с Вишней и Миндалем , Сильпо Груша, Cachet Черный Шоколад с Грушей и Миндалем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|