Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 34,51g | Kolh.: 90,60g.
Frukost: Kuzu Kulağı, Torku Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kiraz Domates. Lunch: Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Kuru İncir, Yeşil Erik, Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedefcarboga. 's vikthistorik
|