Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 86,31g | Kolh.: 70,49g.
Frukost: Leaftogo Collagen, Папа Может Ветчина, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%. Lunch: Яичница, Папа Может Ветчина, Макароны с Маслом. Middag: Красные Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Don Semi Ядра Подсолнечника. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|