Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 63,17g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kölln Zartes Bircher, Banane, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Mandeln. Lunch: Mon Chéri Mon Chéri, Mandeln, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Kartoffelauflauf. Middag: Mandeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dattel, Kölln Kernige Haferflocken, Lidl Walnusskerne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|