Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 95,60g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Огурец, Редис, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Кабачок. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Финики, Курага, Клубника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|