Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
265 kcal
|
Fett: 10,48g | Prot: 9,56g | Kolh.: 35,92g.
Frukost: Банан, Творог 18%, Кофе. Lunch: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Чай. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Vandring - 17 minuter, Diska - 17 minuter, Körning - 17 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 8 minuter, Apple Health - 21 timmar och 7 minuter, Vila - 10 minuter, Studera - 13 minuter, Sittande - 5 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stående - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Stryka - 2 minuter, Duscha - 12 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|