Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 211,33g | Kolh.: 272,58g.
Frukost: Himbeeren, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Lunch: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Happy Harvest Basmati Reis. Middag: Crusti Croc Erdnuss Flips, Kelly's Roh Popcorn , Himbeeren, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Snacks/Annat: SPAR Vital Knusperbrot, Nestle Cheerios, Vollmilch, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|