Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 39,74g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Energen Sereal Coklat. Lunch: Nasi Putih, Tomat Merah, Tumis Buncis, Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih. Snacks/Annat: Sale Pisang, Jambu Kristal. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|