Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 39,01g | Kolh.: 161,46g.
Frukost: Голден Яблоко , Ашан Киви, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Калина Малина Шаурма. Middag: Ашан Киви, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Ашан Киви, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Живое Зерно Хлеб со Злаками, Приправыч Кунжут Черный, Льняные Семена, Плеза Льняное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|