Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 102,69g | Prot: 121,95g | Kolh.: 196,37g.
Frukost: Яндекс Лавка Блинчики Постные с Вишней, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Киприно Сыр Артельный, Банан, Крыжовник, Голубика, Киви, Мандарины, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Middag: Binggrae Мороженое Мелония Кокос, Помело, Мираторг Carpaccio, Ближние Горки Печень Свиная, Грейпфрут, Редис, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|