Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2014
|
46,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 16,39g | Prot: 45,41g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Honig, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Prosecco. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Stående - 4 timmar och 40 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Sittande - 15 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 5 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|